Die Besteigung des Gipfels des afrikanischen Kilimandscharo ist eine ziemliche Leistung und kann viel einfacher erreicht werden, wenn Sie sich richtig auf die Wanderung vorbereiten. Das bedeutet, dass Sie die richtige Kleidung und Ausrüstung mitnehmen und auf die Höhenanpassung vorbereitet sein müssen. Der Berg in Tansania ist knapp über 19,000 Fuß hoch und wird oft als das Dach Afrikas bezeichnet.
Wenn es um Kleidung geht, sollten Sie mehrere Schichten davon tragen. Einige der besten Artikel, die Sie mitnehmen können, sind Thermosocken, Unterwäsche und Westen, Pullover, Fleeceoberteile, ein Wetteranzug, wind- und regenfeste Trekkinghosen, eine Sturmhaube/Mütze, Handschuhe, leichte Hosen, T-Shirts und Trekking Stiefel. Versuchen Sie, sich von Baumwolle fernzuhalten, da sie Wasser aufnimmt. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Stiefel rechtzeitig vor dem Aufstieg einlaufen. Das Letzte, was Sie wollen, ist ein Fuß voller Blasen.
Sie möchten nicht zu viel oder unnötiges mitnehmen. Wenn Sie ein Trekkingunternehmen für den Aufstieg beauftragen, trägt jemand anderes einen Teil Ihrer Ausrüstung zu jeder Station entlang des Weges. Allerdings möchten Sie Dinge wie Lebensmittel und Kleidung mitnehmen und können diese in einem Rucksack transportieren. Sie brauchen viel Wasser, da Sie vielleicht jeden Tag etwas mehr als eine Gallone davon trinken. Sie sollten in regelmäßigen Abständen trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben. Dadurch bleiben Sie hydratisiert.
Normalerweise finden Sie auf dem Aufstieg eine Frischwasserquelle, aber es ist eine gute Idee, für alle Fälle einige Wasserreinigungstabletten mitzunehmen. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen. Wenn Sie höher werden, können Sie sich leicht schwindelig fühlen oder leichte Kopfschmerzen bekommen. Es ist wichtig, eine Art von Pillen wie Tylenol oder Ibuprofen zur Linderung bei sich zu haben. Ihre Nahrungszufuhr sollte ziemlich reich an Kohlenhydraten sein.
Sie können einige Dinge mitnehmen, die leicht zu transportieren sind, wie Linsen, Müsliriegel und Nüsse. Am Fuße des Berges können Sie einen Schlafsack mieten, falls Sie noch keinen haben. Dort können Sie auch Wanderstöcke und Taschenlampen ausleihen.
Die Eroberung des Kilimandscharo bedeutet, dass Sie durch felsiges Gelände, Grasland und Wald wandern müssen. Sie müssen auch auf eine Vielzahl von Wetterbedingungen vorbereitet sein, einschließlich kalter Winde und heißer Sonne. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Hals und Ihr Gesicht während des Aufstiegs bedecken, da sie leicht Blasen bilden können. Eine Windjacke hilft auch, da der Wind normalerweise die Temperatur auf den Berg treibt.
Nehmen Sie sich Zeit für den Aufstieg. Der Berg führt nirgendwohin und das hilft Ihnen, die allgemein als Höhenkrankheit bekannte Krankheit zu vermeiden. Es gibt keine Eile, um den Gipfel zu erreichen, und Ihr Körper wird Ihnen besser dienen, wenn er sich an die Höhenunterschiede anpassen kann. Dadurch fühlen Sie sich besser und erhalten mehr Energie.
Sie können den Berg nicht ohne einen lizenzierten Führer besteigen, und das aus gutem Grund. Diese Leute kennen den Berg gut und können mehrere Funktionen erfüllen. Sie können Sie motivieren und navigieren und sind da, falls Sie Erste Hilfe benötigen oder Hilfe beim Tragen Ihres Wassers benötigen. Sie können auch einfach dein Freund sein und das kann auf deiner Wanderung sehr hilfreich sein. Aufgrund ihres Fachwissens kann ein Führer Sie beraten, und Sie sollten auf sie hören, wenn Sie jemals Zweifel haben und Rat benötigen.
