Grimper au sommet du mont Kilimandjaro en Afrique est tout un exploit et peut être réalisé beaucoup plus facilement si vous êtes correctement préparé pour le trek. Cela signifie que vous devez emporter les vêtements et l'équipement appropriés et être prêt pour le réglage de l'altitude. La montagne, qui se trouve en Tanzanie, mesure un peu plus de 19,000 XNUMX pieds de hauteur et est souvent appelée le toit de l'Afrique.
En ce qui concerne les vêtements, vous devriez en prendre plusieurs couches. Certains des meilleurs articles que vous pouvez emporter comprennent des chaussettes thermiques, des sous-vêtements et des gilets, des pulls, des hauts en polaire, une combinaison météo, un pantalon de trekking résistant au vent et à la pluie, une cagoule/chapeau, des gants, un pantalon léger, des t-shirts et trekking des bottes. Essayez de rester à l'écart du coton car il absorbe l'eau. Assurez-vous de casser vos bottes bien avant la montée. La dernière chose que vous voulez, c'est un pied plein d'ampoules.
Vous ne voulez pas emporter trop de choses avec vous ou quoi que ce soit d'inutile. Si vous engagez une entreprise de trekking pour faire l'ascension, quelqu'un d'autre transportera une partie de votre équipement à chaque station différente en cours de route. Cependant, vous voudrez emporter des articles tels que de la nourriture et des vêtements et vous pourrez les transporter dans un sac à dos. Vous aurez besoin de beaucoup d'eau car vous pourriez vous retrouver à en boire un peu plus d'un gallon par jour. Vous devez boire à intervalles réguliers même si vous n'avez pas soif. Cela vous gardera hydraté.
Vous pouvez généralement trouver une source d'eau douce dans la montée, mais c'est une bonne idée d'emporter des comprimés de purification de l'eau au cas où. Il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Au fur et à mesure que vous montez, vous pouvez commencer à vous sentir un peu étourdi ou avoir de légers maux de tête. Il est essentiel d'avoir avec vous un certain type de pilules telles que le Tylenol ou l'ibuprofène pour un soulagement. Votre alimentation doit être assez riche en glucides.
Vous pouvez emporter des aliments faciles à transporter comme des lentilles, des barres de céréales et des noix. Au pied de la montagne, vous pourrez louer un sac de couchage si vous n'en avez pas déjà. Vous pouvez également y louer des bâtons de randonnée et des lampes de poche.
Conquérir le mont Kilimandjaro signifie que vous devrez marcher à travers un terrain rocheux, des prairies et des forêts. Vous devez également être préparé à une variété de conditions météorologiques, y compris les vents froids et le soleil brûlant. Assurez-vous de vous couvrir le cou et le visage pendant la montée car ils peuvent facilement se cloquer. Un coupe-vent sera également utile car le vent est généralement ce qui fait baisser la température sur la montagne.
Prenez votre temps lors de la montée. La montagne ne va nulle part et cela vous aidera à éviter ce qu'on appelle communément le mal de l'altitude. Il n'y a pas d'urgence à atteindre le sommet et votre corps vous servira mieux s'il peut s'adapter aux différences d'altitude. Cela vous permettra de vous sentir mieux et vous fournira plus d'énergie.
Vous ne pouvez pas gravir la montagne sans un guide agréé et il y a une bonne raison à cela. Ces personnes connaissent bien la montagne et peuvent remplir plusieurs fonctions. Ils seront en mesure de vous motiver et de vous guider et seront là au cas où vous auriez besoin de premiers soins ou d'aide pour transporter votre eau. Ils peuvent aussi simplement être votre ami et cela peut être très utile lors de votre randonnée. De par son expertise, un guide saura vous conseiller et il faudra l'écouter si jamais vous avez un doute et besoin d'être guidé.
